Światowy Dzień Chorych na Osteoporozę przypomina o sile naszych kości

24 czerwca to dzień, który powinien skłonić każdego mieszkańca Lublina do refleksji nad zdrowiem swoich kości. Osteoporoza, choć często niewidoczna na pierwszy rzut oka, może diametralnie zmienić życie, dlatego warto poznać sposoby na jej zapobieganie i kontrolę.

• Jak mieszkańcy Lublina mogą zadbać o swoje kości i uniknąć osteoporozy
• Lublin stawia na profilaktykę i edukację zdrowotną mieszkańców

Jak mieszkańcy Lublina mogą zadbać o swoje kości i uniknąć osteoporozy

Osteoporoza to choroba, która dotyka miliony ludzi na całym świecie, a w Polsce cierpi na nią około 2-2,5 miliona osób. W Lublinie temat ten nabiera szczególnego znaczenia, ponieważ choroba ta jest jednym z głównych powodów złamań kości u osób starszych. Najczęściej dotyka kobiety po menopauzie, gdy spada poziom estrogenów odpowiedzialnych za utrzymanie gęstości kości.

Choć osteoporoza bywa nazywana „cichym złodziejem kości”, bo przez długi czas nie daje wyraźnych objawów, jej skutki mogą być bardzo poważne. Pierwszym sygnałem choroby często jest złamanie kości, które znacznie obniża komfort życia i samodzielność. W zaawansowanym stadium schorzenie może prowadzić do trudności w poruszaniu się i ogólnego osłabienia organizmu.

Lublin stawia na profilaktykę i edukację zdrowotną mieszkańców

Anna Augustyniak, Zastępca Prezydenta Miasta Lublin ds. Społecznych, podkreśla:

• Zaawansowana osteoporoza może prowadzić do ogólnego osłabienia organizmu, problemów z poruszaniem się a tym samym znaczącego obniżenia jakości życia. Często wiąże się także z uczuciem niepewności i strachu przed upadkiem, co dodatkowo ogranicza aktywność fizyczną, pogłębiając problem osłabienia kości i mięśni. Z uwagi na podstępny rozwój choroby, kluczowe jest podejmowanie działań profilaktycznych i regularne badania diagnostyczne. Pamiętajmy, że w przypadku podejrzenia choroby, należy zgłosić się do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, który po wstępnym rozpoznaniu skieruje pacjenta do lekarza specjalisty w celu przeprowadzenia dalszej diagnostyki.

Mieszkańcy Lublina mogą sami wpływać na kondycję swoich kości poprzez codzienne wybory. Zdrowa dieta bogata w wapń i witaminę D, systematyczna aktywność fizyczna oraz unikanie używek to fundamenty zapobiegania osteoporozie. Ważne jest również utrzymanie prawidłowej masy ciała oraz regularne wykonywanie badań kontrolnych.

Choć całkowite wyleczenie osteoporozy nie jest możliwe, nowoczesne metody leczenia pozwalają skutecznie spowolnić postęp choroby i zmniejszyć ryzyko groźnych złamań. Dzięki temu osoby zmagające się z tą przypadłością mogą cieszyć się lepszą jakością życia i większą niezależnością.

Według informacji z: UM Lublin