Nordic Walking to doskonały sposób na zagospodarowanie wolnego czasu. Regularne spacery z kijkami są pomocne w walce z nadciśnieniem, poprawie układu krążenia i równowagi, obniżeniu poziomu cholesterolu oraz cukru.
Przed rozpoczęciem przygody z kijkami, proponujemy obejrzenie filmiku "Nordic walking Trening z Anną Niedźwiecką", nagranego przez Fundację Piąte Medium w ramach otwartego Konkursu ofert na realizację zadań służących aktywizacji i integracji tej grupy mieszkańców Lublina, w zakresie Programu Wsparcia i Aktywizacji Społecznej Seniorów na terenie Miasta Lublin w latach 2021-2025 - "Senior aktywny online".
