UM Lublin: Lubelska Akademia Seniora - Ruch to zdrowie! Przykłady ćwiczeń dla seniorów

Aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie i nasz nastrój. Regularne, dostosowane do możliwości fizycznych i zdrowotnych, ćwiczenia wzmacniają sprawność, a także są ważnym elementem profilaktyki i leczenia wielu chorób cywilizacyjnych.

Zachęcając Państwa do codziennej gimnastyki proponujemy obejrzenie filmiku Ruch to zdrowie nagranego przez Fundację Piąte Medium w ramach otwartego Konkursu ofert na realizację zadań służących aktywizacji i integracji tej grupy mieszkańców Lublina, w zakresie Programu Wsparcia i Aktywizacji Społecznej Seniorów na terenie Miasta Lublin w latach 2021-2025 - Senior aktywny online.

Urząd Miasta Lublin, lublin.eu/, lublin.eu/mieszkancy/seniorzy/aktualnosci/lubelska-akademia-seniora-ruch-to-zdrowie-przyklady-cwiczen-dla-seniorow,551,1521,1.html