Coraz większym zainteresowaniem cieszy się stosowanie diety stworzonej przez doktor Ewę Dąbrowską. Na czym polega ten fenomen dań bazujących na owocach i warzywach i jak to wygląda w praktyce? Podpowiadamy.
Założenia diety dr Ewy Dąbrowskiej
Ewa Dąbrowska to lekarz specjalizujący się w chorobach wewnętrznych. Jest ona autorką unikatowej diety, która bazuje na kilku istotnych założeniach. Po pierwsze dotyczy to naturalnej ludzkiej zdolności do samoleczenia. Oczywiście pod warunkiem, że zajdą odpowiednie ku temu warunki i damy szansę naszemu organizmowi do takich działań. Kolejne założenie dotyczy tego, że nasze problemy zdrowotne nie wynikają bezpośrednio z wieku, ale z konkretnych produktów, które wywołują stany chorobowe. Ostatnia przesłanka na której bazuje cały koncept dietetyczny dotyczy życia we współczesnych czasach. Pojawiają się nieustannie nowe choroby cywilizacyjne. Są one jednoznaczną konsekwencją niezdrowych sposobów odżywiania się. Mowa tutaj zwłaszcza o jedzeniu w stresie, w pośpiechu, konsumowaniu na zapas oraz sięganiu po różnego typu przekąski dla zabicia głodu.
Na czym polega dieta dr Ewy Dąbrowskiej?
Na początek warto uświadomić sobie, że dieta dr Ewy Dąbrowskiej to specyficzny rodzaj postu leczniczego, więc można go stosować jedynie okresowo. Nie jest to sposób regularnego żywienia. Organizm przechodzi przez dwa cykle. W pierwszym jest to post, a a drugim jest powolne z niego wychodzenie.
Poszczególne posiłki zawierają w głównej mierze warzywa niskoskrobiowe korzeniowe takie jak na przykład marchew, pietruszka, rzodkiew. Oprócz tego jest tam także cebula, czosnek, dynia, ogórki, pomidory, zioła, sałata i inne. Wszystko to występuje w kombinacji z różnymi rodzajami niskocukrowych owoców, jak na przykład jabłka, cytryny, grejpfruty i inne.
Dla kogo przeznaczona jest dieta dr Ewy Dąbrowskiej?
Dieta przeznaczona jest dla dorosłych, którzy chcą oczyścić organizm z niebezpiecznych dla zdrowia toksyn. Jadłospis pomaga także poprawić kondycję zdrowotną i dość często pomaga przy leczeniu niektórych chorób, zwłaszcza tych cywilizacyjnych. Poprawia się także witalność organizmu i z pewnością docenią to osoby z otyłością, ponieważ dość często można zaobserwować spadek wagi.
Warto wspomnieć o tym, że stworzenie kompletnej diety i zadbanie o wszystkie niezbędne składniki to rzecz dość czasochłonna. Nic więc dziwnego, że dużą popularnością cieszą się usługi związane z regularnym dostarczaniem gotowych posiłków. W taki sposób działa na przykład catering we Wrocławiu.
