4FIZJO Runners Lublin — otwarty trening biegowy w Lublinie

Chcesz pobiegać w towarzystwie, popracować nad techniką i wzmocnić ciało pod okiem instruktora? 4FIZJO Runners Lublin to otwarty trening, który łączy część biegową z ćwiczeniami ogólnorozwojowymi — dobra opcja na aktywny wieczór. Wpadnij i sprawdź, jak można poprawić formę w praktyczny sposób!

23 lutego 2026 (poniedziałek), godz. 19:00–20:30
Miejsce: ulica Zygmunta Krasińskiego 11, 20-709 Lublin, Polska
Cena / bilety: brak informacji w opisie wydarzenia
Zapisy / wejściówki: brak informacji w opisie wydarzenia

Organizator: 4FIZJO Runners Lublin
Partner: 4fizjo.pl (sprzęt do treningu, regeneracji i fizjoterapii)
Prowadzący: Mateusz Śliwiński (@mati.run)
Regulamin treningów: dostępny u organizatora

O wydarzeniu 4FIZJO Runners Lublin

To luźny, otwarty trening biegowy dla mieszkańców Lublina i okolic — niezależnie od poziomu zaawansowania. Zajęcia łączą elementy biegowe (rozgrzewka, technika, krótkie odcinki biegowe) z ćwiczeniami ogólnorozwojowymi wzmacniającymi core, nogi i stabilizację. Trening poprowadzi Mateusz Śliwiński, więc można liczyć na wskazówki dotyczące techniki i bezpiecznego zwiększania obciążeń. ‍

Dla kogo i praktyczne informacje

• Dla kogo: osoby początkujące i bardziej zaawansowane — zajęcia są otwarte i dostosowywane do różnych poziomów.
• Co warto zabrać: wygodne buty do biegania, butelkę wody, ręcznik; ubranie odpowiednie do pogody.
• Sprzęt i regeneracja: wydarzenie współpracuje z marką 4fizjo.pl, więc można spodziewać się profesjonalnego podejścia do ćwiczeń i regeneracji.
• Bezpieczeństwo: prowadzący udziela wskazówek technicznych; jeśli masz kontuzję lub wątpliwości zdrowotne, poinformuj instruktora przed treningiem.

Serdeczny, praktyczny trening w miejskim klimacie — dobra okazja, by potrenować w grupie i poprawić formę.

Link do wydarzenia na Facebooku