Po wakacjach wraca joga na krześle. Zajęcia odbędą się w FitGym

Nie trzeba wykonywać trudnych pozycji, by rozluźnić ciało i popracować nad jego sprawnością. W Lublinie po wakacyjnej przerwie wracają zajęcia jogi na krześle – łagodnej aktywności dla osób w różnym wieku i z różnymi potrzebami. Trening odbędzie się w sali FitGym, w budynku Aqua Lublin.

• Łagodny ruch dla seniorów, kobiet w ciąży i osób po kontuzjach
• Powrót zajęć w FitGym wymaga wcześniejszego zgłoszenia

Łagodny ruch dla seniorów, kobiet w ciąży i osób po kontuzjach

Joga na krześle pozwala ćwiczyć w spokojniejszej formie. Zajęcia skupiają się na poprawie mobilności, zwiększeniu zakresu ruchu oraz zmniejszeniu napięcia. To rozwiązanie dla osób, które chcą wrócić do aktywności po kontuzji, a także dla tych, które szukają delikatnego ruchu bez wymagających pozycji.

Wśród uczestników mogą znaleźć się seniorki i seniorzy, kobiety w ciąży oraz osoby, które na co dzień nie podejmują intensywnych ćwiczeń. Sama formuła zajęć sprawia, że można dopasować aktywność do własnych możliwości i aktualnej kondycji.

Powrót zajęć w FitGym wymaga wcześniejszego zgłoszenia

Najbliższe spotkanie zaplanowano na czwartek, 27 sierpnia, o godz. 12.00. Zajęcia odbędą się w FitGym mieszczącym się w budynku Aqua Lublin. Liczba miejsc może być ograniczona, dlatego udział wymaga wcześniejszego zapisu pod numerem 724 990 218.

Najważniejsze informacje organizacyjne:

• termin: 27 sierpnia, czwartek,
• godzina: 12.00,
• miejsce: FitGym w budynku Aqua Lublin,
• zapisy: 724 990 218,
• forma udziału: Multikarnet – Aktywność na Plus.

Dzięki temu osoby posiadające Multikarnet – Aktywność na Plus mogą skorzystać z zajęć bez dodatkowej opłaty za pojedyncze wejście.