W kwietniu ruszają zajęcia tai chi dla seniorów w Lublinie! To doskonała okazja, by zadbać o zdrowie i kondycję w przyjemnej atmosferze.
- Tai chi w Parku Ludowym. Zajęcia dla seniorów w Lublinie!
- Jak zapisać się na zajęcia? Sprawdź szczegóły!
Tai chi w Parku Ludowym. Zajęcia dla seniorów w Lublinie!
Już od pierwszego czwartku kwietnia mieszkańcy Lublina będą mieli szansę uczestniczyć w wyjątkowych zajęciach tai chi, które odbywać się będą o godzinie 10:00 w malowniczym Parku Ludowym. Spotkania rozpoczną się przy fontannie, a prowadzić je będzie doświadczony instruktor, pan Marek Sykała, związany z TAI CHI Systema Lublin.
Jak zapisać się na zajęcia? Sprawdź szczegóły!
Harmonogram przewiduje 20 spotkań, które pozwolą uczestnikom na stopniowe poznawanie tej harmonijnej sztuki walki. Zapisy są przyjmowane do wtorku przed każdym czwartkiem pod numerem telefonu 81 466 20 64, w godzinach 7:30 – 15:30.
Tai chi to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także sposób na poprawę samopoczucia. Dzięki płynności ruchów oraz skupieniu na oddechu, uczestnicy mogą liczyć na poprawę równowagi, elastyczności oraz wewnętrznego spokoju. Regularne ćwiczenia przynoszą korzyści zdrowotne, pomagając w łagodzeniu objawów wielu schorzeń, takich jak nadciśnienie czy reumatyzm.
Zachęcamy wszystkich seniorów do skorzystania z tej wyjątkowej oferty! Tai chi to doskonała okazja do aktywnego spędzenia czasu na świeżym powietrzu oraz poznania nowych ludzi.
Opierając się na: Urząd Miasta w Lublinie
